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2017/10/20 (Fri)
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2013/11/19 (Tue)
気づけばダイエットのことを考えてる女子のみなさんこんにちは!



ところで皆さんは「ダイエットしよう!」と思ってダイエットに励むタイプですか?

それとも日々それなりに気を付けて、痩せるのではなく太らない生活を

送るタイプですか?



私はどっちもです(笑)



こみ上げる食欲をそのままに食べまくってパンパンだった

高校時代。働き始めて、自然に体重が減っていった社会人なりたての頃。

そして、いつの間にか痩せたりいつの間にか肥ってたりと訳わからなくなってきたのが

ここ数年って感じです。



でもどちらかと言えば年々体重は減少傾向、ついでに太りにくくなってる気がします。

でもやっぱり食べ過ぎると太るし、食べなきゃ痩せるってのが基本ですよね。



私いつも思うんだけど、「食べて痩せる!」「ストレスフリーで健康に痩せる!」とか

よく見かけるけど

食べた分だけ、しっかりカロリーを消費する運動ができる根性を持ち合わせてる人

限定だと思うんだよね。そもそも、運動が苦じゃない人ならダイエットしなきゃ!って

ところまで太ることがないと思うの。



後、私体重計に乗らないんだ。

全部は服を着たときに判断している。

割と細身の服を好む私は、服がきつくなったら一発で肥ったって

分かるんだ。んで、体重ってあまりあてにならない気がするの。



話は戻るけど、それもあって私は「太らない生活を送るタイプ」なのです。

何年も「私」をやっていれば「あーここ最近の食べっぷりは完全に太るな」とか

分かってくるよね。そう、だって一日食べすぎたくらいじゃ太らない。

口から入れたものが胃の中にあるから体重自体は増えてるかもだけど

それが余分な贅肉にならなきゃいいだけの話で。



「痩せなきゃ!」って思うこと自体ストレスに感じてきた私は

「太らないようにしよう!」に変えたんです。

これは結構いい思考操作だと思う!おすすめ!

太らないように気を付ける生活をしてると、無意識的に

カロリーオーバーならないように気を付けてるみたいだし

結果的に「あ、前よりちょっと痩せたかも」なんてこと多々ある!



それに、「今より太らない」ができないひとが痩せられるわけない(笑)



ダイエットは女子の永遠のテーマだなぁ…

でもほどほどが一番だと思うよ。

リバウンドしちゃなんにもならないもんね!

生まれつき毛が濃い悩み・キッズ脱毛とか高いし…
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